−12 kg de grasa en 12 semanas
Jesús
Online · entrenaba hace 2 años
Musculatura visible y cintura definida.
FABIO DÍAZ
ONLINE FITNESS COACH
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PARA QUIEN YA ENTRENA Y NO VE EL CAMBIO
Pierde la grasa que te tapa el abdomen sin perder el músculo que te costó años construir.
Coaching online 1 a 1: tu plan y tus macros hechos sobre tus números, control cada lunes y ajustes basados en datos. Así perdió Jesús 12 kg de grasa en 12 semanas.
- Tu plan listo en 48 horas
- Control semanal de cintura, peso y fuerza
- Si cumples y el resultado no aparece, sigo contigo sin costo
Quiero mi plan →
12 o 16 semanas · 100% online
Tu esfuerzo ya está. Lo que falta es dirección.
HOY
Vas al gym, repites la rutina de siempre y las cargas no suben. La balanza baja un poco, pero el abdomen sigue tapado y no sabes si el problema es la comida o el entrenamiento.
EN 12 SEMANAS
Te pones una camiseta y se nota. Tu cintura bajó, levantas más que el día 1 y sabes exactamente por qué: cada número de tu proceso está anotado y cada ajuste tuvo un motivo.
PARA QUIÉN ES
Para quien ya entrena y quiere ver el resultado.
01
Entrenas fuerte y el espejo no cambia
Años de gym, constancia y ganas. Y el abdomen sigue sin aparecer.
02
Bajas de peso y terminas más flaco
Recortas comida, sumas cardio, y lo que se va es el músculo que te iba a marcar.
03
No sabes si lo que haces funciona
Sin registro ni control, cada semana es una apuesta. Y cambias de plan antes de saber si servía.
CÓMO FUNCIONA
Tres pasos. Todos sobre tus números.
PASO 1
Diagnóstico
Completas el formulario de ingreso: peso, medidas, cómo entrenas y qué comes hoy. Con eso calculo tu punto de partida real.
PASO 2
Calibración
En 48 horas tienes tu plan de 3 o 5 días y tus macros calculados sobre tus datos, según tu vida real.
PASO 3
Control semanal
Cada lunes me envías tu reporte y tus fotos: cintura, peso, fuerza y adherencia. Leo tus números y ajusto lo que haga falta.
LO QUE TE LLEVAS
Un sistema que sabes usar cuando termina.
No te llevas un PDF genérico. Te llevas tu plan, tus números y el criterio para seguir ajustando.
- Plan de entrenamiento personalizado de 3 o 5 días según tu vida real.
- Macros calculados sobre tus propios números, no sobre una tabla genérica.
- Control semanal de cintura, peso, fuerza y adherencia.
- Ajustes cada semana según lo que muestran tus datos, no cada tres meses.
- Soporte por email: me envías tu reporte los lunes y te respondo con los ajustes.
- Protocolo de cardio y suplementación opcional, si tu caso lo pide.
CÓMO SE VE EL PROCESO
Sabes dónde estás cada semana.
48 HORAS
Tu plan listo
Entrenamiento y macros hechos sobre tu diagnóstico.
SEMANA 1
Empiezas a registrar
Peso cada mañana, cintura cada semana y cargas en cada sesión.
CADA LUNES
Reporte y ajustes
Leo tus números y decido qué se mantiene y qué cambia.
SEMANA 12 O 16
Resultado medido
Cintura, peso y fuerza comparados con tu día 1.
RESULTADOS REALES
Ya funcionó. Con personas que entrenaban como tú.
TU COACH
Antes de guiarte, lo hice conmigo.
Pasé de 81 a 74 kg midiendo cada semana y ajustando con datos, el mismo método que vas a seguir tú.
Fabio Díaz · Online Fitness Coach
LA INVERSIÓN
Todo incluido. Un solo pago.
RECOMP · 12 SEMANAS
$500USD · pago único
El proceso completo: diagnóstico, plan, macros y control semanal durante 12 semanas.
Empezar 12 semanas →
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MEJOR VALOR
$650USD · pago único
Lo mismo, con 4 semanas más para llegar más lejos y consolidar lo que lograste.
Empezar 16 semanas →Pago seguro por PayPal.
MI GARANTÍA
Si cumples, el resultado aparece. Y si no aparece, sigo contigo sin costo.
Si completas tu plan enviando todos tus reportes de los lunes, registrando tus sesiones y siguiendo tus macros, y tu cintura no bajó o tu fuerza no subió, te acompaño 4 semanas más sin costo adicional.
Lo único que te pido: que cumplas lo acordado. No puedo garantizar el resultado de un plan que no se sigue.
PARA QUE NO HAYA SORPRESAS
Esto no es para todo el mundo. Prefiero decirlo antes.
Vas a medir todo
Peso cada mañana, cintura cada semana y cargas en cada sesión. Sin datos no hay ajustes.
Yo no entreno por ti
Te doy el plan, los números y los ajustes. La constancia la pones tú.
No es una dieta de moda
Comes lo que te gusta dentro de tus macros. Nada de pasar hambre ni cardio sin fin.
EL SIGUIENTE PASO
Qué pasa cuando confirmas.
- 1Pagas tu plan por PayPal.
- 2Completas tu formulario de ingreso.
- 3En 48 horas tienes tu plan y tus macros.
- 4El lunes me envías tu primer reporte.
Deja de entrenar a ciegas. Empieza a medir.
12 o 16 semanas con un plan hecho sobre tus números y alguien que lee tus datos cada semana.